Entspannungs – Workshop

Inhalte

Unsere erfahrene Entspannungstrainerin, Ulrike Zitzmann, nimmt Sie bei diesem Workshop mit auf eine Reise zu einem liebevollen Umgang mit dem Selbst.

Erlernen Sie, sich auch im trubeligen Alltag Ruhe-Inseln zu schaffen durch beispielsweise bewusstes Atmen und Wahrnehmungsübungen. Erlangen Sie ein Verständnis:

Was bedeutet Stress für mich? Wie reagiere ich kompetent auf Stresssituationen?

Spüren Sie Entspannung mit all Ihren Sinnen (das ist wortwörtlich gemeint) und beenden Sie diesen Kurs zufrieden mit einem gestärktem Selbst.

Informationen

Termine:   06.05.2023 / 18.11.2023

Uhrzeit: jeweils 14.30 – 19.30 Uhr

Preis: 85,00 € p.P./pro Termin

Teilnehmeranzahl: 8

Download Anmeldeformular